om Advantage of pronunciation:ओम उच्चारण के लाभ, What is the result of chanting Om Car?, How to control diseases, बीमारियों को कैसे नियंत्रित किया जाए.
ॐ का उच्चारण सिर्फ धार्मिकता के लिए ही नहीं बल्कि स्वस्थ आरोग्य के लिए भी फायदेमंद होता है. प्रतिदिन पाच मिनट ॐ का उच्चारण करने से शाररिक व् मानसिक संतुलन की अनुभूति महसूस होती है।
यह भी पढ़े: om Advantage of pronunciation
om Advantage of pronunciation:ओम उच्चारण के लाभ
ओम के उच्चारण करने के लिए किसी भी स्तिथि मे बैठकर आखें बंद कर शांत रहकर एक लम्बी श्वास लेते हुए ॐ का उच्चारण के साथ धीरे धीरे श्वास को छोड़ते हुए ॐ शब्द की पुनरावर्ती निरंतर करते रहना चाहिए। इस प्रक्रिया को करते हुए पूरा शरीर वाय्ब्रेसन होना चाहिए इस बात का ध्यान रखना चाहिए .
ॐ के उच्चारण करते समय कान बंद हो तो अधिक फायदा होंगा
ॐ कार जप के परिणाम के महत्त्व
1. मानवीय मन को शुद्ध करना।
2. मानवीय मन के भावनाओं पर नियंत्रण रखना। om Advantage of pronunciation
3. मन की एकाग्रता , स्मरण शक्ति व बुध्दिमता को बढ़ाना , वैसे ही किसी बात को समझना ,व समझने की पात्रता को बढ़ाना।
4. शाररिक दुर्ष्टि , मानसिक रूप से आराम महसूस होना, अपने भावनावों पर नियंत्रण रखना।
5. ॐ के जाप से आजू बाजु के वातावरण मे एक तरंग निर्माण होकर इस वातावरण मे समाधी लगा पाना आसन होता है. मानवीय मन इस वातावरण मे रम जाता है।
यह भी पढ़े: om Advantage of pronunciation
ॐ का जाप
ओम …………………ओ ……………….म ………………..ओम ……………….
ॐ के उच्चारण से अनेक रोगों पर नियंत्रण
हिन्दू धर्म मे ॐ का महत्वपूर्ण स्थान है।जिव सृष्टि की पहली ध्वनी ॐ को ही माना जाता रहा है।मन्त्र उच्चारणों मे ॐ का उच्चारण न हो तो मन्त्र अधुरा समजा जाता है अपूर्ण महसूस होता है. परन्तु ॐ का धार्मिक महत्व के साथ साथ शारिरिक महत्व भी है जो आज हम आपसे इस संबध मे चर्चा करेंगे।
1 थायराइड –ॐ के उच्चारण करने से गले मे कंपन निर्माण होता है इससे थायराइड ग्रंथि पर सकारात्मक परिणाम पढता है।
2 अस्वस्थता – यदी आपको अस्वस्थ महसूस हो तो ॐ का उच्चारण आखें बंद कर पाच मिनट के लिए लम्बी श्वास लेते हुए कर ले, आराम लगेगा।
3 तनाव – इससे शरीर के विषारी घटक (टाक्सिन) दूर होते है।
4 रक्त प्रवाह – इससे ह्रदय सुदृढ़ रहता है और रक्त प्रवाह संतुलित बहता है।
5 पाचन – ॐ के उच्चारण से पाचन शक्ति बढती है।
6 स्फूर्ति – ओमकार से शरीर मे स्फुर्ति का संचार होता है।
7 थकान – थकान मिटने के लिए इससे बढ़िया उपाय दूसरा नहीं है।
8 नीद – ॐ के नियमित उच्चारण से कुछ ही दिनों मे नीद न आने की समस्या दूर हो जाती है।
9 श्वसनतंत्र – फेफड़े मजबूत बनते है।
10 रीड की हड्डी – ॐ के कम्पन से पीठ के रीड की हड्डिया मजबूत बनती है व उनकी कार्यप्रणाली में सुधार होता है।
यह भी जरूर पढ़े:
